90天雅思6.5分

毕业 18 年英语已忘的作者，计划 90 天内靠 AI 冲刺雅思 6.5 分并在公众号直播实录。近期因出差、考试进度落后，周末通过 YouTube 等补学后发现，过度依赖 AI 总结会影响学习效果，学习过程比结果更重要。作者分享了 Melody Tam 的雅思写作视频、英语兔的语法视频及 Sixth Tone 英语资讯 APP 等实用资源，还提到用豆包英式口音朗读辅助理解，同时感慨 AI 需深入业务深水区才具价值，而非流于炫技。

我一个毕业 18 年、英语遗忘的作者，计划 90 天靠 AI 冲雅思 6.5 分并在公众号直播实录，今日分享 5 分钟搭建 AI 助手的方法。需搭建 AI 助手的情况包括处理重复性工作、超长上下文资料、复杂工作流程及不想干的活。搭建核心含大模型、提示词（必备）及工作流、知识库、插件库（可选），需先选适配模型，再按人设目标、技能清单、工作流、限制清单写提示词。平台可选入门级豆包或专业级扣子等，建议从纯提示词类 AI 助手起步逐步进阶。

中年学习者开启 90 天雅思 6.5 分冲刺并每日公众号直播实录，今日试用多邻国因难度过低弃坑，高铁上封闭环境背诵高频词效果佳，刷 Reddit 坚持看原文练英语，认为其内容比 X 更优质。分享 AI 使用技巧：国外模型有优势但差距缩小，推荐固定主力模型；结构化三段式提示词对严谨任务仍有用；新手开启 AI 深度思考可学习其逻辑；多数人无需学智能体，掌握提示词即可；AI 无需刻意学，多使用自然熟练。

毕业 18 年英语遗忘的中年人士，开启 90 天 AI 助力雅思 6.5 分挑战并每日公众号直播实录。今日因昨日爬白云山、今日陪娃骑行 2 小时 23 公里身体不适，仅常规刷单词无特殊进展。针对朋友关注的智能体平台选择，推荐易上手的豆包智能体，其实时语音通话和高准确率手写识别功能突出；进阶可选功能强大的扣子，其模板插件丰富、支持多模型接入且能力全面，国内其他平台逻辑相近，国外产品对普通人非必需，下一步计划继续刷题。

我作为毕业 18 年英语荒废的中年人，正用 AI 备战 90 天雅思 6.5 分，每日在公众号记录实录。今日参加小红书课程中途离开，雅思学习渐入佳境，心态平稳并完成剑 4 一篇阅读，但记忆力下降导致记词困难。分享两个 AI 学习技巧：拍照识别文章后手动标记陌生词，让 AI 快速处理音标和释义；用豆包搭建口语智能体，通过语音对话练习，获多维反馈且可调节语速。下一步至下周日，将以真题阅读刷词汇，同步用智能体练口语，写作暂放，以手输阅读内容为主。

我今早尝试做剑 15 雅思阅读真题，不到半小时便心态崩溃，发现自己因长期刷短视频注意力难以集中，且词汇量严重不足，实际雅思阅读水平仅 3.5-4.0 分。AI 判断我是学习系统荒废 18 年，需先激活 “英语学习肌肉”，并调整首周计划，改为每日 45-60 分钟精读真题、碎片化刷单词，不硬刷真题。团队已推出雅思通关智能体，具备打卡、词汇分析、错题集等功能供使用。考虑到自身时间碎片化，后续将按周制定计划，借助团队和 AI 替代重复工作，定制专属学习方案，全力备战雅思。

我计划从 2025 年 11 月 13 日起，用 90 天时间备战雅思，目标 6.5 分并于 2026 年 2 月 17 日前考试。此举既是为给初二儿子树立榜样，也想通过实践探索 AI 在技能培训领域的应用边界，同时借助案例链接新资源。目前已完成 NEEA 账号注册、费用预付、真题购买及 90 天计划制定，计划分基础激活、强化突破、冲刺模考三阶段，由 AI 制定方案并根据执行结果反馈优化，相关内容将整合到开放智能体中供大家使用。首日已完成多项准备工作，明天将进行首次真题测试，同时发布智能体。