Day 13-19：用英语思维来理解和解释真实世界

一句话结论

毕业 18 年、英语零基础的中年学习者，立志 90 天冲刺雅思 6.5 分并在公众号记录全程。上周虽学习计时工具数据不准，但日均学习 2 小时，语感、听力逐步恢复，本周将增至 4 小时。为营造沉浸式环境，已把手机、电脑、浏览器调为英文，开启微信消息英译功能。同步启动 “听译改写” 训练适配机考，还推荐 Y…

案例背景

这是从觉醒学院「AI实操案例」同步的实操案例，主题是「Day 13-19：用英语思维来理解和解释真实世界」，当前归入「AI 内容创作案例 / 公众号」。

原始问题

我，一个毕业18年、英语早就忘光的中年老登，决定用 AI 帮自己在90天内冲上雅思6.5分。我会在公众号直播这场通关实录。

输入材料

• 原始业务需求或创作主题
• 使用到的 AI 工具：原文未明确列出或需要按实际场景替换
• 适用行业：通用 AI 实操场景

使用工具

• 详见原文步骤中的工具说明

执行步骤

我，一个毕业18年、英语早就忘光的中年老登，决定用 AI 帮自己在90天内冲上雅思6.5分。我会在公众号直播这场通关实录。

今日目录

01 最近一周取得了哪些进展？

02 用英语思维来理解和解释真实世界

03 启动Summarize & Rrwrite工作

04 推荐一些目前觉得比较好的APP

01 最近一周取得了哪些进展？

让雅思助手统计了一下上周的学习时间，结果统计出来一堆问题，一会是430分钟，一会是542分钟，基本的数据准确性都保证不了，确实比较崩溃。更夸张的是，这还是搭建了 智能体 的情况下，如果是用对话聊天，会被AI气的吐血，它永远无法准确识别你当前的时间。

AI在虚拟世界越来越无敌，但在面对这个真实世界，哪怕很细小的需求，很多时候都无法满足。

实际上周学习时间肯定不止这么点，平均每天花在雅思上面的时间，大概2小时左右。时间还不够，这周开始还得加强，得加到4个小时以上，才有机会实现我雅思6.5的目标分数。

最近的感觉是语感恢复了不少，然后枯坐着看英文材料，也不会坐立不安了。听力的感觉慢慢在恢复，好现象。

02 用英语思维来理解和解释真实世界

刚好上周有一个视频特别有意思，叫 How to think in English , Improve your English （ https://www.youtube.com/watch?v=DlJ8yUKLk_k ）。作者说，要想提高英语水平的核心是，要学会英语的思考方式。学英语不能把英语转换为中文，再用中文来理解，这样效率太低，很难学会。 最好的方式是，用英文来理解英文。 例如，尝试把真实世界里面的所有东西，替换成英文，然后在大脑里面，自己跟自己用英文来理解和解说这个世界。

说实话，这个过程真的很难。我开车的时候刻意尝试过，然后发现，基本绝大部分都无法表达出来，一上来就卡住了。说白了，我过往在学校里面学习的英语，就跟真实的世界没毛线关系。

但我感觉这个是一个必须持续做的事情，一点一点来，用英语理解和解释这个真实的世界。为了强化英语环境，我做了几个调整，感觉还可以：

1.我把手机的系统语言调成了英语。 然后我发现更有趣的地方在于，我 手机系统语言设置 为英文后，所有的APP发现了很有趣的变化。平时看资讯的长桥，内容全部变成英文了。然后一堆的APP全部变成英文界面了，哈哈哈哈。强烈建议大家感受一下，这种突如其来的陌生感，还挺有意思。

2.把微信所有消息自动翻译成英语这个功能打开了。微信是每个中国人每天必须要用、时时刻刻在用的APP。这样我就强制自己无时无刻不在面对英语环境。

3.我把电脑和浏览器的语言全部调成了英语，所有的操作界面全部是英文的界面。因为电脑和手机APP我们日常都非常熟悉，所以哪怕全是英文的，使用上也没有任何问题，但确实会不断刺激我们的大脑。

03 启动Summarize & Rrwrite工作

最近都在可以刷很多外文视频，经常听的时候感觉自己都懂了，但过后就感觉又啥都没记住。于是，我现在每天会记录，以及用自己的表达重写一些内容，感觉进步还可以。尤其我报的是机考，熟悉电脑的输入本身也是一项比较重要的事项。

我近期主要还是针对 英语学习 、AI这两个我当下最感兴趣的题材去听和记录。 接下来会增加 财经类 的内容，这个难度会相对大一些。

这里面又有一个很好玩的感受：手写单词和键盘写单词，是不一样的。过去十几年的学习，都是手写单词，现在用机器来写单词，真有点提笔忘字的感觉了。单词在脑子里面，手打出来，就是错的，太崩溃了。还好发现的早。

04 推荐一些目前觉得比较好的APP

推荐一些APP，我目前感觉还比较有意思的：

• YouTube：上面的内容真的太多太多了，强烈建议。真的是宝藏平台。

• Spotify：播客的内容还是非常多的，我关注了一堆英语学习和AI的内容，够听到吐了。播客的语速超级无敌快，基本相当于VOA/BBC之类的2-3倍速的样。

• Reddit：无聊的时候刷还是比较有意思的，内容五花八门千奇百怪。

• 出境易：如果是安卓手机，建议装这个玩意，否则根本用不了 GooglePlay 环境，啥都装不了。

强烈不推荐x，太浪费时间了。

就这。

福利1： 觉醒学院 研发的 智能体 免费试用

福利2：全网10000+ AI 工具推荐

福利3： AI 知识库 大全

福利4：新媒体 运营 知识库大全

福利5：各行各业的高获客视频

输出结果

可得到的输出物包括：文案、视频。

效果分析

这个案例主要体现了 内容生成、视频生成、自动化执行 在实际任务中的提效价值。

可复用经验

• 先把任务拆成明确输入、处理步骤和输出物。
• 保留可直接复用的提示词、参数和检查标准。
• 对截图中的关键设置做复盘，避免只保存结果不保存过程。

注意事项

• 工具界面和模型能力会变化，复用时需要按当前版本重新核对。
• 涉及商业投放、平台规则或版权素材时，需要额外做合规检查。